추운 겨울에는 몸이 굳고 유연성이 떨어지게 됩니다. 게다가 거리에는 살얼음이 끼거나 얼음 웅덩이가 생기는 등 지뢰밭이 됩니다. 이런 곳에서 미끄러지면 빠른 대응도 어렵습니다. 더욱이 노년층의 경우 근력이 떨어져 피해가 더 큽니다.
낙상 사고 주의보
낙상이란 떨어지거나 넘어져 다치는 것을 말합니다. 사고로 죽는 원인 중 2위를 차지할 정도로 높은 비율로 일어나는 사고입니다. 경증 사고부터 중증까지 다양한 형태가 나타납니다. 건설 근로자나 전기기사, 광부 등 건설 현장에서 일하는 사람에게 사고 발생 위험이 높습니다. 그러나 최근에는 60세 이상 노인에게도 많이 발생하는 것으로 보입니다.
노인 낙상 사고
겨울에 응급실을 찾는 노인의 36%가 낙상 사고 때문이라고 합니다. 특히 12월~2월에 사고가 집중되고 있습니다. 넘어져서 타박상 정도면 다행입니다. 그러나 겨울 낙상 사고로 응급실에 온 노인 2명 중 1명이 뼈가 부러지는 골절이 발생합니다.
엉덩이로 주저앉으며 고관절 골절이 되거나 뒤로 발라당 넘어지면서 상지 골절도 많습니다. 활동에 큰 영향을 주는 팔, 다리 부위 골절이나 상해 비율도 65% 이상이 된다고 합니다. 더 심각한 것은 넘어지면서 머리를 부딪혀 뇌 손상까지 올 수도 있다는 사실입니다.
<낙상으로 골절되기 쉬운 부위>
- 무릎 38.9% : 근육이 약화된 상태에서는 체중 부하를 견디지 못해 골절되기 쉽다.
- 허리 16.5% : 노인은 허리 주변 근육이 약해 척추가 잘 손상된다.
- 어깨 16.5% : 인대 손상을 동반한다. 골절되면 부위가 움직이지 않도록 주의가 필요하다.
- 머리 5.6% : 뇌출혈로 의식 장애가 생기며, 심하면 사지마비가 올 수 있다.
노인 낙상 사고가 더 위험한 이유
신체가 노화하면 젊을 때보다 근력과 반사신경이 저하됩니다. 누구도 피할 수 없는 숙명입니다. 이에 따라 사고가 벌어질 때 민첩하게 대응하기가 참 어렵습니다. 그래서 돌봄이 일어나는 현장, 즉 집이나 요양 병원에서도 낙상 사고가 자주 발생합니다. 우리가 경계를 늦추면 안 되는 이유입니다.
<낙상의 원인>
- 바닥이 미끄러워서
- 다리를 접질림
- 사람, 사물에 부딪힘 또는 보도나 문턱에 걸려서
- 경사가 급한 곳에서 뒤로 넘어감
- 어지러워서
- 계단에서 넘어져서
- 시력이 나빠서
노인 낙상 사고로 엉덩이나 고관절 뼈 골절이 됐다고 가정해 보겠습니다. 몸의 회복력이 전과 같지 않기 때문에 수술 등 치료가 완료되어도 움직이기 힘들어 운동량이 감소됩니다. 그럼 운동 부족으로 근육이 또 손실됩니다. 이에 따라 혈액과 체액이 운동량이 없어 몸통으로 모이는 악순환이 일어납니다.
혈액이 몸통으로 집중되어 심장에 무리가 가면 심박수가 증가하고 심부전 발생 확률을 높입니다. 게다가 근육량 감소로 호흡 근육도 약화, 기침을 힘 있게 하지 못해 가래 배출도 어려워집니다. 이는 폐 합병증을 발생시킬 수 있습니다.
침대에 누워서 움직이기 힘들어 피부에 욕창이 생기거나 염증이 발생할 수 있습니다. 또한 수분 배설이 안되면 요로 결석과 요로 감염 우려도 있습니다. 이 모든 상황이 복합적으로 일어나 단순 낙상 사고가 어르신을 다시 볼 수 없는 상황에 이르게 하기도 합니다. 그래서 특히 노인 낙상 사고는 주의해야 합니다.
낙상 사고 대비하는 방법
당연히 운동을 통해 낙상 사고를 일어나지 않도록 하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 낙상 예방에 좋은 운동 방법은 다음과 같습니다.
- 한쪽 무릎 들어 올리기
- 한쪽 다리 옆으로 들어 올리기
- 한쪽 다리 뒤로 들어 올리기
- 팔짱을 낀 채 앉았다 일어나기
그러나 내가 아무리 막고 싶어도 일어난 사고에 대해 어쩔 수 없지 않겠습니까? 그렇다면 우리는 일어난 후에 상황도 대비해야 합니다.
낙상 사고를 대비한 상해 보험 체크
낙상 사고가 일어났을 때 받을 수 있는 보험도 미리 확인해야 합니다. 낙상 사고는 상해 사고로 상해 보험이 잘 들어 있는지 봐야 합니다. 이때 체크해야 할 보장 항목 말씀드리겠습니다.
- 골절 진단비, 수술비
- 5대 골절 진단비, 수술비
※ 5대 골절 : 머리의 으깸 손상 / 목, 흉추, 요추 및 골반, 대퇴골의 골절
특히 5대 골절 진단비가 잘 들어 있는지 확인하면 좋겠습니다. 엉덩방아를 찌며 부러지는 고관절의 경우 5대 골절에 포함됩니다. 이 5대 골절의 경우, 보험료가 저렴한데 비해 보험금이 크니 낙상 사고 보상받을 때 큰 도움이 됩니다.
최근 보험 회사도 이런 추세를 알고 가입 한도를 줄이고 있는 실정이라 가능할 때 최대한 많이 가입해 두시는 것을 추천합니다.
- 상해 후유 장해 진단비
후유 장해 진단은 넘어지고 바로 나오는 것은 아니지만, 무엇보다 중요한 보장 항목으로 보입니다. 나중에 몸에 장해가 남으면 추가 보상을 받을 수 있고 그 금액 또한 아주 큽니다. 그래서 이 부분도 반드시 체크가 필요합니다.
- 상해 수술비
- 상해 종 수술비
- 기타 상해 관련 보장 항목